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相信在工作上經常需要久站，或是長期坐辦公室的朋友一定對「靜脈曲張」不陌生，靜脈曲張除了會在腿上留下一條條不美觀的紋路外，也可能引起許多不適症狀，究竟靜脈曲張會好嗎？該如何預防、改善靜脈曲張呢？想了解靜脈曲張生成的原因、靜脈曲張症狀，以及靜脈曲張改善方法，今天就跟著我們一起認識靜脈曲張吧！有了正確的理解，相信你也能輕鬆遠離靜脈曲張的困擾。
靜脈曲張指的是血液透過靜脈送回心臟的途中，受到阻礙而淤積在靜脈中，導致血管出現擴張、變粗、扭曲，而在小腿等部位出現明顯的藍紫色血管。其中造成血液回流受阻的常見原因為「靜脈瓣膜閉鎖不全」，瓣膜是血管中幫助避免血液逆流的構造，當靜脈壓力過大時，可能會使靜脈壁形狀改變，進而造成瓣膜閉鎖不全而影響到血液流動，長期下來便可能使血管腫脹變形。下段我們將仔細和你說明靜脈曲張會有哪些明顯的症狀，一起看下去吧。
當下肢出現靜脈曲張狀況時，初期症狀可能較難以察覺，或僅是在小腿皮膚表面出現較多的細微血管，但當長期未改善靜脈曲張問題時，便可能會依照嚴重程度出現以下症狀：
當下肢血液循環不良時，經常可能在下班回家後，出現腳踝、小腿水腫或痠痛的狀況。
當血液淤積越趨嚴重時，靜脈將變得更加腫脹，使肌膚表面出現藍紫色的突起紋路。
若演變成嚴重的靜脈曲張時，靠近腳踝部位可能會出現色素沉著、發炎、搔癢、疼痛等症狀，附近的皮膚可能會有潰瘍的狀況，若靜脈破裂出血，甚至可能引發血栓性靜脈炎產生極大的健康風險。
引起靜脈曲張的主要原因為下肢靜脈壓力過大所導致，以下列出4個較易出現靜脈曲張問題的族群：
久站職業：從事服務業、百貨業、餐飲業等行業的朋友，在上班時間需要經常呈站姿，長期下來便可能使血液堆積，造成腿部壓力過大，逐漸影響靜脈瓣膜功能，進而出現靜脈曲張。
孕婦：懷孕中的婦女因子宮增大，連帶增加下肢靜脈的壓力，造成小腿甚至是外陰、肛門等位置出現靜脈曲張。
體重過重者：體重過重會使下肢承受的壓力增大，影響瓣膜閉鎖能力下降而造成靜脈曲張。
靜脈曲張可以透過醫療改善，以下將為你介紹3個常見的靜脈曲張治療方法：
口服藥物是治療靜脈曲張症狀的方法中，最便利且不具侵入性的選擇。經由醫師開立能促進血液循環、增加血管張力，並幫助靜脈恢復通暢的成分，加上能舒緩痠痛、改善腫脹的藥物，幫助緩解不適，改善靜脈曲張狀況。
依據患者實際的狀況，注射合適濃度、劑量的「血管硬化劑」，可使已經病變的靜脈血管萎縮代謝，改善皮膚表面藍紫色突起的狀況，緩解靜脈曲張症狀。
當靜脈曲張狀況嚴重時，建議可至醫療院所諮詢相關手術，將嚴重受損的靜脈血管去除，讓血液順暢流往健康的血管，解決血液阻塞的問題。
最後，我們將和你分享4個能幫助預防、改善輕微靜脈曲張症狀的日常方法，讓你和家人能夠輕鬆遠離靜脈曲張的困擾。
長期維持同一個姿勢不動，會使血液堆積在下肢，引起靜脈曲張。若是本身工作性質需要長期坐著、站著的朋友，儘量避免長時間相同姿勢，建議1小時就要起身休息5分鐘，稍微走動或做些簡單的伸展運動，都能幫助維持良好的血液循環。
適度按摩腿部不僅可以舒緩痠痛感，也能促進血液循環，幫助靜脈血液回流。但須注意，若本身腿部已有靜脈曲張狀況者，在按摩時應避開血管突起的部分，以免引起血栓異位等危險狀況。
規律運動也是促進血液循環的好方法，建議1週可安排至少3次強度適合自己的運動，例如健走、騎自行車等，且每次至少進行20分鐘，維持良好的身體機能。
體重過重是增加下肢壓力、引起靜脈曲張的原因之一，若肥胖者想改善靜脈曲張狀況，首要之務就是先將體重控制在理想範圍之內，身體狀況將會有所改善。若需要減重相關的協助，可到醫療院所尋求專業醫師、營養師的協助，進行減重相關的諮詢。。
看到這裡，相信你已經對靜脈曲張有更完整的認識。引起靜脈曲張的原因與我們平時的生活習慣有相當大的關連，因此若想避免產生靜脈曲張，別忘了提醒自己多起身動動、並維持健康的生活習慣，不讓血液長時間沉積，只要有了良好的血液循環，將能大大降低靜脈曲張發生的機率，擁有健康、舒適的生活。
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