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很多新手媽咪常常是在懷孕前兆出現時，才驚覺自己已經「中獎」，但實際上，懷孕症狀出現的時間點，會因為每個人體質而有所不同。如果是月經週期不太準時的人，會更難用「月經很久沒來」做為判斷懷孕的依據，這時就可以藉由其他徵兆判斷懷孕的可能性。本篇文章將介紹常見的懷孕前兆及懷孕檢測方法，幫助準媽咪們做足心理準備，減少面臨懷孕時的手忙腳亂。
通常在懷孕前3個月，媽媽的身體就會為了孕育胎兒準備，產生一系列身體和情緒的變化，而造成這些改變的主因，為人體中孕激素水平上升產生導致的反應，影響這些變化的激素，主要有黃體酮(或稱黃體素)及人類絨毛膜促性腺激素（hCG）兩種。
hCG是由胚胎發育中的絨毛膜細胞產生，功能為刺激黃體酮分泌，讓黃體酮在懷孕初期迅速增加，以維持胎盤穩固，當這些體內激素變化增大時，就可能會造成媽媽出現身體不適的症狀。
生理期沒來、嗜睡、噁心想吐......身體出現這些變化難道是懷孕了嗎？母體因為孕期賀爾蒙改變，會產生身體不適的症狀，以下整理10大懷孕前兆常見症狀，幫助準媽咪快速判斷懷孕的可能性，做好懷孕準備。
月經沒有準時報到，是最容易判斷的懷孕前兆，不過月經沒來的原因很多，卵巢機能不佳、荷爾蒙分泌不正常、疾病或者壓力過大、作息不常都有可能造成生理期沒來，建議觀察幾天後，透過驗孕棒來檢驗是否懷孕。
基礎體溫升高也是常見的懷孕前兆，如果發現自己生理期前就持續出現發熱，但不到發燒的程度，這類狀況持續16～18 天，加上月經遲到，就有極高可能性是懷孕了。在懷孕初期，孕婦的基礎體溫會升高至36.9℃ ～37.2℃ 左右，都屬於正常生理現象。
如果發現排尿次數變多，開始常跑廁所，但尿液量卻只有一點點，這有可能是因為懷孕第 6 週後，子宮逐漸變大，進而壓迫到膀胱導致的頻尿問題。
與經前症候群類似，乳房會開始感到腫脹及輕微疼痛感，主要為體內雌性激素與黃體酮的刺激而產生，不過此症狀與生理期出現的胸部脹痛相似，比較難做為判斷的唯一準則，需要結合其他症狀觀察。
由於胚胎在體內的生長會消耗母體大量營養，容易讓懷孕初期的準媽咪出現身體不適、感到疲累或常有睡不飽的情形。
孕媽咪們常在懷孕初期感到頭暈，主要為體內的荷爾蒙變化，造成血壓不穩定所導致，另外，如果血糖過低或過高，也是導致孕婦頭暈不舒服的原因之一。
最常見的懷孕激烈反應，懷孕初期的孕婦容易出現反胃噁心的情形，尤其是剛起床或進食過後，嚴重時連聞到味道都會想吐。有些孕吐症狀較激烈的準媽媽，更可能隨時都處在想吐的不適感當中。
當子宮逐漸變大，可能會拉扯到背部韌帶及肌肉，就會使得孕媽咪感到腰側、背部開始出現不明的痠痛。
人體的變化相當奧妙，除了身體上的不適，當受到體內荷爾蒙的影響，孕媽咪的心理也會較為敏感，容易出現情緒不穩、心情低落不安等情形。
懷孕時，陰道會出現較多分泌物，主要是為了預防細菌從陰道入侵感染胎兒。正常狀況下的分泌物為無色、無味並呈現透明狀態的黏液，若發現陰道分泌物有異味時，應立刻就醫檢查。
如果出現上述幾項的症狀，想更準確判別是否懷孕，就可以進行懷孕檢驗，初期主要是透過尿液及抽血，檢查hCG激素的水平變化，來判斷是否懷孕，不過孕期長短可能也會影響準確度，以下整理常見的驗孕方式幫助大家更快了解其中差異。
上面介紹了不同的懷孕檢測方法，從簡單的家庭自測到專業的醫療診斷，選擇適合的檢測方法可以幫助確定懷孕與否，並為後續的孕期護理做好準備，當懷孕檢測結果出來，可能出現以下3種情況：
1.檢測結果出現陽性：在檢測樣本中發現了hCG懷孕指數，檢測出現陽性的結果，通常為女性已經懷孕，建議到醫療機構進一步的檢查，以確認懷孕進展及評估健康狀況。
2.檢測結果出現陰性：表示在樣本中沒有檢測到hCG激素，大部分為沒有懷孕狀態，然而，如果檢驗的時間過早，體內的hCG水平可能還不夠高，導致無法檢驗出，在這種情況下，如果月經仍遲遲不來，建議過幾天後再次進行檢測。
3.檢測結果偽陽性（假性懷孕）：檢測結果呈現陽性，但實際上並未發生懷孕的情況，造成偽陽性的原因可能為最近曾小產、服用含有hCG治療藥物、或者特定醫療狀況（如某些種類的腫瘤）等，當疑似出現偽陽性結果時，應尋求醫療專業人員的進一步評估以確認原因。
在懷孕初期，是孕媽咪們最容易感到身體不適的階段，這時候需要如何調理改善呢？以下為準媽媽們整理常見的孕期調理注意事項。
服用過量咖啡因可能會危害到肚子裡面的胎兒，當孕婦出現疲勞等懷孕初期症狀時，應避免過度依賴咖啡或濃茶提神，建議孕媽咪可以透過睡前泡腳放鬆，幫助提升睡眠品質，也可以透過補充富含維他命B6的食物，如：小麥、魚肉、雞肉、牛肉、肝臟、滴雞精等食物，改善疲勞嗜睡的懷孕初期症狀。
懷孕初期症狀的頭暈狀況，大多為血壓不穩定所引起的，為了避免懷孕初期的頭暈情形，建議平時少量多次補充水分，也要避免突然的姿勢改變或久站，而遇到頭暈情形時，應就近坐下或躺臥休息舒緩；如果是因劇烈孕吐、食慾不振導致低血糖引起的暫時性頭暈，孕媽咪可以隨身攜帶糖果或零食以備不時之需。
懷孕期間黃體酮濃度持續升高，會抑制腸胃蠕動，孕媽咪的便祕情形會更嚴重，建議多喝水、吃高纖維食物，若是無法改善便祕，可請醫師開立適合孕婦服用的溫和軟便劑。
每個人體質不同，出現的懷孕前兆也不盡相同，除了上述症狀外，準媽咪在備孕過程可能有許多疑問，我們也幫大家整理了備孕期間最多人詢問的問題，幫助準媽媽們更了解及判別懷孕前兆。
通常無明顯症狀，懷孕第1週是從最後一次月經的第一天開始算起，因此受精卵尚未完成著床，是準備受孕的前期，一般來說，孕媽咪身體也無明顯特徵，可能會有容易嗜睡、疲憊症狀，或是像平常排卵期一樣，出現腹部悶痛感。
在受精卵著床後，身體才會出現較為明顯的懷孕徵兆與感覺，一般從性行為後開始計算，若有成功受孕，最快約1到2週的時間，懷孕前兆就會慢慢顯現，不過每個人體質不同，通常等到懷孕第5週才是關鍵時刻。
經前症候群症狀和懷孕初期的症狀大多雷同，主要共通點為乳房脹痛不適、嗜睡倦怠和分泌物增加等症狀，甚至兩者都可能有出血現象。最大的差異為是否有噁心嘔吐症狀出現，另外，經前症候群常伴隨劇烈的頭痛，這也是懷孕初期較少見的症狀。
懷孕初期體內荷爾蒙的劇烈變化，常讓很多媽媽苦不堪言，往往伴隨著食慾不振、孕吐反胃的問題，建議可以挑選需要的保健品適時補充營養，補足母體和胎兒的健康，讓準媽媽們可以為接下來的孕程儲備能量、做好準備。
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