滴雞精懷孕怎麼喝？有哪些好處？孕期食補筆記3要點
當腹中有了一個小生命，媽媽們將面對長達10個月的漫長旅程。在這段時間會感受到身體的奇妙變化，或許口味會變、可能體能下降，但一切都將成為生命中的難忘體驗，而孕期食補也是眾媽咪們都會面對的議題。懷孕一定要喝滴雞精嗎？滴雞精懷孕期間怎麼喝才對？快跟著本文的腳步一探究竟！
- 目錄
- 滴雞精懷孕喝有什麼好處？傳統滴雞精變身孕期補養生力軍
- 懷孕一定要喝滴雞精嗎？過來人狂讚：補養高效率
- 滴雞精懷孕期間要喝多少？
- 除了滴雞精高效補給，孕媽咪必備營養素帶你養好「孕」！
- 準媽咪孕期食補3要點！滴雞精聰明補，避免懷孕體重失控
- 田原香滴雞精｜孕婦食補滋養首選，聰明補充孕期養分
滴雞精懷孕喝有什麼好處？傳統滴雞精變身孕期補養生力軍
在台灣南部，農家為了替懷孕的女兒補充營養，便將雞隻燉滴萃取成精華的滴雞精，只要一碗就能喝到整隻雞的完整營養。經過現代技術的改良，滴雞精搖身一變，成為不少人懷孕期間的補養生力軍。
滴雞精懷孕期間喝有什麼幫助？
對孕婦而言，滴雞精是懷孕期甚至坐月子都很適合的食補。滴雞精懷孕期間喝的好處有哪些呢？懷孕初期由於賀爾蒙發生劇烈變化，很多媽媽會有食慾不振、孕吐反胃的困擾，滴雞精不僅好入口又有足夠的營養，也是很好的蛋白質來源，含有豐富的色胺酸（Tryptophan）幫助形成血清素，能夠改善失眠、頭痛；優質的蛋白質則是細胞構成的必要元素，是胎兒成長是否順利的關鍵。例如很多媽媽推薦的田原香原味滴雞精，還有健字號認證的抗疲勞功能，可以緩解孕期疲倦，幫助媽媽累積生產所需的能量。
滴雞精懷孕後也能喝！補充坐月所需養分和體力
即便是「卸貨」坐月子了，滴雞精同樣能提供坐月媽咪優質的養分，滴雞精豐富的蛋白質是母乳構成成分之一，對於有在哺乳的產婦而言也是很棒的衝奶量幫手。
懷孕一定要喝滴雞精嗎？過來人狂讚：補養高效率
懷孕期間，湯湯水水的補身食品不斷，很多長輩出於關心，總是耳提面命地叮囑孕媽咪要多吃、多補，不少孕媽咪即使沒胃口也盛情難卻，從此對食補有了抗拒的心理……。其實「吃補不吃苦」一直是新時代孕媽咪的主張，尤其懷孕初期孕吐、食慾不佳，又擔心寶寶沒有足夠的養分，此時「滴雞精」就是很好的懷孕食補選擇。
以孕媽界最受歡迎的「田原香滴雞精」來說，每包都濃縮了大量雞隻完整精華，一碗堪比整鍋湯的養分，經過雙重濾油處理後熱量極低，滴雞精懷孕補身沒有負擔。如果喝膩了傳統的補湯，不妨考慮用高效補養的滴雞精取代！
滴雞精懷孕期間要喝多少？
很多保健食品會標明「多食無益」，那麼滴雞精要喝幾包才夠呢？其實對普通人而言，一天補充1包滴雞精即可，但懷孕時期母體需要更多的優質營養供給腹中的胎兒，所以一天補充2～3包滴雞精都在可接受的範圍，不過實際飲用量仍因每個人的體質而定，並沒有絕對的標準值，甚至在預產期前幾天為了緊急儲備體力，一天喝到4包的孕婦也是大有人在。
既然滴雞精在營養補充上效率超群，那麼滴雞精懷孕期間可以每天喝嗎？答案是可以！滴雞精屬於溫和滋補的食補選擇，成人在適當範圍內（一天一包）可以每天喝，懷孕期間如需加強滋補，則可視個人情況增加至2～3包滴雞精。
除了滴雞精高效補給，孕媽咪必備營養素帶你養好「孕」！
除了滴雞精之外，孕婦也可以從天然食材補充以下營養素，幫助胎兒順利成長，並減少懷孕期間不舒服的症狀。
- 葉酸、維生素B6：葉酸有助於寶寶的神經、血液製造，兩者都能幫助緩解孕吐、安胎並降低初期流產機率。
- 鈣：能鞏固骨根、牙根，讓寶寶出生後骨骼、牙齒都能發展順利。同時也有鎮定情緒、預防抽筋的效果。
- 鐵：可以幫助造血、減少疲勞感，緩解孕婦貧血症狀。
- 維生素A：有助於胎兒視力發展，可以多吃紅蘿蔔、紅莧菜、地瓜葉、南瓜等蔬菜。
- 維生素C：促進鐵質吸收，也可修護牙齦出血的狀況，食物上可以吃芭樂、奇異果、番茄、甜椒、豌豆莢來補充。
準媽咪孕期食補3要點！滴雞精聰明補，避免懷孕體重失控
滴雞精營養豐富，小小一包就能補充滿滿能量，也難免有媽咪擔心「孕婦喝滴雞精會胖嗎？」畢竟孕期體重飆升太多，除了生產過程會不順利、增加「吃全餐」的可能，孕媽咪也容易罹患妊娠高血壓、妊娠糖尿病等疾病，甚至影響產後生活，千萬要當心！以下分享孕期食補3大要點，幫助準媽咪聰明補身，攝取充足養分，同時避免體重失控。
1.食補聰明選
懷孕期間的補湯琳瑯滿目，固然滋補但卻熱量驚人！想要控制孕期體重，不妨將部分補湯用滴雞精替代。以田原香的滴雞精為例，一包60ml的原味滴雞精，熱量不到20卡，不會對身體帶來負擔，同時含有人體必需胺基酸，有助於孕期補養，非常適合「錙銖必較」的孕媽咪飲用。
2.多吃低GI飲食
想要在產前儲備足夠的體力，除了選擇優質的碳水化合物，也建議遵守「低GI飲食」原則。「高GI飲食」不只會造成身體代謝負擔，也容易引發妊娠糖尿、妊娠高血壓等病症，更甚者還會引起三酸甘油脂、脂肪肝、胰島素亢進等問題，影響身體後患無窮！
3.正常作息
長期熬夜、日夜顛倒會讓體內生理時鐘混亂，使代謝降低，容易發生水腫、體重飆升的狀況。若是孕媽咪長期睡眠不足、過度疲勞，還會增加流產的風險，千萬不能輕忽作息的重要性！
田原香滴雞精｜孕婦食補滋養首選，聰明補充孕期養分
在最多媽媽分享的親子平台「媽咪拜」的最新熱門文章中，以「擔憂染疫風險，妳什麼都做了還是擔心胎兒的健康嗎？」為主題，深入剖析孕媽咪們該如何在非常時期，好好照顧自己的免疫健康。其中有提到田原香的2款健字號產品，原味滴雞精以及靈芝滴雞精：
懷孕初期：飲用原味滴雞精
在懷孕初期，孕媽咪容易感到疲勞，原味滴雞精經實驗證實有效「對抗疲勞」，也是市面上最早取得健字號的滴雞精，可以幫助孕媽咪緩解疲勞，提振精神。
懷孕中後期：飲用靈芝滴雞精
步入懷孕中後期，必須照顧好自身免疫力，讓肚子裡的寶寶也能受惠。靈芝滴雞精有「調節免疫、對抗疲勞」雙重功效，更是市面上第一支取得雙健字號認證的滴雞精，是孕媽咪最佳的防疫神隊友！
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