滴雞精懷孕怎麼喝?有哪些好處?孕期食補筆記3要點
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滴雞精懷孕怎麼喝?有哪些好處?孕期食補筆記3要點

滴雞精懷孕


當腹中有了一個小生命,媽媽們將面對長達10個月的漫長旅程。在這段時間會感受到身體的奇妙變化,或許口味會變、可能體能下降,但一切都將成為生命中的難忘體驗,而孕期食補也是眾媽咪們都會面對的議題。懷孕一定要喝滴雞精嗎?滴雞精懷孕期間怎麼喝才對?快跟著本文的腳步一探究竟!



滴雞精懷孕喝有什麼好處?傳統滴雞精變身孕期補養生力軍

在台灣南部,農家為了替懷孕的女兒補充營養,便將雞隻燉滴萃取成精華的滴雞精,只要一碗就能喝到整隻雞的完整營養。經過現代技術的改良,滴雞精搖身一變,成為不少人懷孕期間的補養生力軍。

滴雞精懷孕期間喝有什麼幫助?

對孕婦而言,滴雞精是懷孕期甚至坐月子都很適合的食補。滴雞精懷孕期間喝的好處有哪些呢?懷孕初期由於賀爾蒙發生劇烈變化,很多媽媽會有食慾不振、孕吐反胃的困擾,滴雞精不僅好入口又有足夠的營養,也是很好的蛋白質來源,含有豐富的色胺酸(Tryptophan)幫助形成血清素,能夠改善失眠、頭痛;優質的蛋白質則是細胞構成的必要元素,是胎兒成長是否順利的關鍵。例如很多媽媽推薦的田原香原味滴雞精,還有健字號認證的抗疲勞功能,可以緩解孕期疲倦,幫助媽媽累積生產所需的能量。

滴雞精懷孕後也能喝!補充坐月所需養分和體力

即便是「卸貨」坐月子了,滴雞精同樣能提供坐月媽咪優質的養分,滴雞精豐富的蛋白質是母乳構成成分之一,對於有在哺乳的產婦而言也是很棒的衝奶量幫手。



滴雞精懷孕後喝有助於哺乳


懷孕一定要喝滴雞精嗎?過來人狂讚:補養高效率

懷孕期間,湯湯水水的補身食品不斷,很多長輩出於關心,總是耳提面命地叮囑孕媽咪要多吃、多補,不少孕媽咪即使沒胃口也盛情難卻,從此對食補有了抗拒的心理……。其實「吃補不吃苦」一直是新時代孕媽咪的主張,尤其懷孕初期孕吐、食慾不佳,又擔心寶寶沒有足夠的養分,此時「滴雞精」就是很好的懷孕食補選擇。

以孕媽界最受歡迎的「田原香滴雞精」來說,每包都濃縮了大量雞隻完整精華,一碗堪比整鍋湯的養分,經過雙重濾油處理後熱量極低,滴雞精懷孕補身沒有負擔。如果喝膩了傳統的補湯,不妨考慮用高效補養的滴雞精取代!

滴雞精懷孕期間要喝多少?

很多保健食品會標明「多食無益」,那麼滴雞精要喝幾包才夠呢?其實對普通人而言,一天補充1包滴雞精即可,但懷孕時期母體需要更多的優質營養供給腹中的胎兒,所以一天補充2~3包滴雞精都在可接受的範圍,不過實際飲用量仍因每個人的體質而定,並沒有絕對的標準值,甚至在預產期前幾天為了緊急儲備體力,一天喝到4包的孕婦也是大有人在。



滴雞精懷孕食補


既然滴雞精在營養補充上效率超群,那麼滴雞精懷孕期間可以每天喝嗎?答案是可以!滴雞精屬於溫和滋補的食補選擇,成人在適當範圍內(一天一包)可以每天喝,懷孕期間如需加強滋補,則可視個人情況增加至2~3包滴雞精。

除了滴雞精高效補給,孕媽咪必備營養素帶你養好「孕」!

除了滴雞精之外,孕婦也可以從天然食材補充以下營養素,幫助胎兒順利成長,並減少懷孕期間不舒服的症狀。


  • 葉酸、維生素B6:葉酸有助於寶寶的神經、血液製造,兩者都能幫助緩解孕吐、安胎並降低初期流產機率。

滴雞精懷孕需搭配攝取葉酸和維生素B6


  • 鈣:能鞏固骨根、牙根,讓寶寶出生後骨骼、牙齒都能發展順利。同時也有鎮定情緒、預防抽筋的效果。


滴雞精懷孕期間需補充鈣質


  • 鐵:可以幫助造血、減少疲勞感,緩解孕婦貧血症狀。

滴雞精懷孕需搭配攝取鐵質



  • 維生素A:有助於胎兒視力發展,可以多吃紅蘿蔔、紅莧菜、地瓜葉、南瓜等蔬菜。


  • 維生素C:促進鐵質吸收,也可修護牙齦出血的狀況,食物上可以吃芭樂、奇異果、番茄、甜椒、豌豆莢來補充。

準媽咪孕期食補3要點!滴雞精聰明補,避免懷孕體重失控

滴雞精營養豐富,小小一包就能補充滿滿能量,也難免有媽咪擔心「孕婦喝滴雞精會胖嗎?」畢竟孕期體重飆升太多,除了生產過程會不順利、增加「吃全餐」的可能,孕媽咪也容易罹患妊娠高血壓、妊娠糖尿病等疾病,甚至影響產後生活,千萬要當心!以下分享孕期食補3大要點,幫助準媽咪聰明補身,攝取充足養分,同時避免體重失控。

1.食補聰明選

懷孕期間的補湯琳瑯滿目,固然滋補但卻熱量驚人!想要控制孕期體重,不妨將部分補湯用滴雞精替代。以田原香的滴雞精為例,一包60ml的原味滴雞精,熱量不到20卡,不會對身體帶來負擔,同時含有人體必需胺基酸,有助於孕期補養,非常適合「錙銖必較」的孕媽咪飲用。


懷孕一定要喝滴雞精嗎?


2.多吃低GI飲食

想要在產前儲備足夠的體力,除了選擇優質的碳水化合物,也建議遵守「低GI飲食」原則。「高GI飲食」不只會造成身體代謝負擔,也容易引發妊娠糖尿、妊娠高血壓等病症,更甚者還會引起三酸甘油脂、脂肪肝、胰島素亢進等問題,影響身體後患無窮!



滴雞精懷孕期間應搭配低GI飲食

3.正常作息

長期熬夜、日夜顛倒會讓體內生理時鐘混亂,使代謝降低,容易發生水腫、體重飆升的狀況。若是孕媽咪長期睡眠不足、過度疲勞,還會增加流產的風險,千萬不能輕忽作息的重要性!


田原香滴雞精|孕婦食補滋養首選,聰明補充孕期養分



滴雞精懷孕滋補推薦田原香


在最多媽媽分享的親子平台「媽咪拜」的最新熱門文章中,以「擔憂染疫風險,妳什麼都做了還是擔心胎兒的健康嗎?」為主題,深入剖析孕媽咪們該如何在非常時期,好好照顧自己的免疫健康。其中有提到田原香的2款健字號產品,原味滴雞精以及靈芝滴雞精

懷孕初期:飲用原味滴雞精

在懷孕初期,孕媽咪容易感到疲勞,原味滴雞精經實驗證實有效「對抗疲勞」,也是市面上最早取得健字號的滴雞精,可以幫助孕媽咪緩解疲勞,提振精神。

懷孕中後期:飲用靈芝滴雞精

步入懷孕中後期,必須照顧好自身免疫力,讓肚子裡的寶寶也能受惠。靈芝滴雞精有「調節免疫、對抗疲勞」雙重功效,更是市面上第一支取得雙健字號認證的滴雞精,是孕媽咪最佳的防疫神隊友!



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