每當大考將至，相信許多人都會不由自主地感到焦慮，究竟考試前的準備該怎麼做，才可以讓自己在緊張之餘仍能精確、有效率地做好備考應戰呢？本文將和你分享考試前一天要做什麼，以及5個考試當天該注意的重點、5個常見的考試前禁忌，讓你在考前不再手忙腳亂，現在就一起看看吧。

考試前一天要幹嘛？5個考前應做的準備介紹

首先，一起來了解在考試來臨的前一天，可以提前做好什麼準備，使隔天的考試更加順利：

1.熟悉考場位置

考前一天先實際至考場走走，能夠幫助你確實掌握考場位置，也能在規劃考試當天通勤所需時間更準確。另外在看考場時，別忘了同時查看廁所、休息區等的所在位置，讓你在考試當天不必費心尋找，只需將注意力放在完成試題即可。

2.備好所需考試物品

建議可提前將考前須攜帶的物品、資料等列出，並於考前收拾物品時作為檢核，而常見考試必帶的物品包括以下6項：

• 准考證

• 身分證等相關證件

• 文具

• 不會發出聲響的手錶

• 禦寒衣物

• 水、衛生紙等其他個人所需物品

3.擁有充足睡眠

良好的精神狀態是讓考試當天能夠擁有絕佳專注力的關鍵，因此考前別忘了讓自己睡飽，以最佳狀態迎向挑戰。

4.複習考科弱項

考前一天可以將自己所整理的錯題筆記、較弱的章節等翻出來再溫習一遍，幫助自己提升熟悉度，也能更有自信。

5.具備正向心態

許多人常說，「心態」是戰勝挑戰的關鍵，因此隨著考期逼近，更應讓自己保持在充滿信心、動力與精神的狀態，遠離負面思考，不讓心中的小惡魔影響了你的實力。

考試當天該怎麼做？5大注意事項解析

接著，我們整理出5個考試當天的注意事項，不妨在考試到來前先看看，或許能幫助你在面對大考時更有餘裕：

1.穩定心情

如上段所言，考試的表現經常與心情有關，因此在考試當天若能以正向平和、寧靜的態度來面對即將到來的考試，相信一定可以將實力徹底發揮，得到理想的結果。

2.確認備考用具齊全

在準備前往考場前，別忘了再次檢查所需的證件、文具等是否都已備妥，如此到了考場後便能安心等待考試開始。

3.提早抵達考場

除了通勤時間以及從門口走到考場所需的時間外，也應再提前多抓個30至40分鐘，即使發生突發狀況也能從容應對。

4.早餐吃飽、吃好

考試當天千萬別空腹應考，可以預留約20至30分鐘的早餐時間，慢慢吃飽早餐，並將腦袋、身體喚醒。而早餐所吃的餐點盡量應以平時所習慣的食物為主，同時秉持清淡、營養的原則，像是適量的香蕉、雞蛋等都相當合適，另外若能在食用早餐前先喝下一碗營養豐富且溫潤的滴雞精，更能給予身體充足的能量，精神滿滿的迎接考試到來。

5.翻閱考前筆記

相信大家都有在考試前感到相當焦慮的經驗，此時會非常想再多翻一下課本，期待記下更多考題，因此建議平常讀書時可以將錯題筆記、易混淆的重點等整理成冊，讓自己在進入考場前可以再次翻閱，以更有效率的方式加深印象。

考試前禁忌有什麼？5個與考試相關的禁忌分享

雖說「禁忌」屬於較非理性的思維，但若是能夠讓考生安定心情、遠離焦慮，那麼只要對健康、安全無害，不妨也可以嘗試執行看看，或許能讓你有更平靜、安心的感受，進而使考試過程有更好的表現。常見與考試有關的禁忌包含：

• 考前倒數百日不吃牛肉

• 考前1個月不剪指甲、頭髮

• 考前1週不刮鬍子

• 考前1天不洗頭

• 考試當天不穿新衣、新鞋

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