滴雞精多久喝一次？可以每天喝嗎？5分鐘搞懂滴雞精喝法
養生觀念當道，近年掀起一股滴雞精熱潮，許多人對滴雞精的印象還停留在：「只有孕婦能喝」，其實不然，喝滴雞精不只是懷孕、坐月子媽咪享有的特權，從老到小、不分男女，針對日常保養、兒童成長、銀髮族保健，甚至是手術後調理的族群，都可以喝滴雞精當作營養補給！但你知道滴雞精多久喝一次嗎？又有哪些喝滴雞精的禁忌？本篇滴雞精大調查，將全面解析滴雞精喝法，幫助你有效補充營養！
滴雞精多久喝一次？認識滴雞精喝法及頻率
現代人工作忙碌、作息不正常，容易感到疲勞無力，這時都會想到喝雞湯、魚湯補充營養，但又沒時間煮，自己滴雞精不但耗時又耗力，所以越來越多人選擇市售滴雞精調理身體。接下來為大家介紹滴雞精的喝法及頻率，幫助你順利補充活力。
滴雞精多久喝一次效果比較好？
滴雞精是溫和的食補而非藥品，以長期保養的概念來看，滴雞精可以每天喝一包、持續性飲用，但保養身體要持之以恆，不能等到身體出現警訊才開始保養，平常就要打穩根基、顧好體力，配合良好的作息和飲食模式，並培養規律運動習慣，將營養品的效力發揮到最大值。
滴雞精怎麼喝？簡單加熱，即刻上桌
滴雞精是小分子的優質蛋白質，人體可以快速吸收，富含人體所需胺基酸，提升元氣和增強體力效果顯著，以田原香原味滴雞精為例，成分中的「支鏈胺基酸」通過「健字號認證」，經實驗證實可以有效對抗疲勞，絕對是現代人保養身體的首選！最棒的是滴雞精飲用方式非常簡單，只要剪開包裝，將滴雞精倒入碗中，微波或電鍋加熱後，一碗美味營養的滴雞精即刻上桌！
滴雞精加熱方式：
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剪開內袋
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倒入碗中並加蓋
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選擇微波或電鍋加熱
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電鍋：外鍋加半杯水，按下開關加熱，待開關跳起
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微波：微波2-3分鐘
滴雞精除了單喝保養之外也可以入菜，料理時加入一包滴雞精，提升營養價值和料理風味喔！
滴雞精可以每天喝嗎？會不會太補？
很多人常問滴雞精可以每天喝嗎？答案是可以的，依照個人狀態增減，滴雞精可以每天喝一包當作日常保養，若這陣子感覺特別累或是虛弱，不妨每天喝2包滴雞精加強健康管理。簡單來說，營養品並不是吃越多越好，不論是滴雞精或是其他營養品都要適量，就不怕會對身體產生負擔。
喝滴雞精的禁忌有哪些？4個族群要特別留意
一般來說，滴雞精的飲用族群沒有太多限制，兒童、成人、年長者幾乎都能飲用。但以下4個族群要特別留意，建議進一步諮詢醫師指示再食用。
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發育尚未完全的嬰幼兒（尤其是尚未接觸肉類副食品的嬰幼兒）
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支鏈有機酸尿症，例如楓糖尿症患者應避免食用
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慢性腎臟病患者
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發燒、發炎者
當身上有傷口未癒合，或者有發燒、發炎、紅腫脹熱痛等情況，都先暫停飲用滴雞精，等到狀況解除再來繼續食用，對身體的吸收狀況比較好。
如何選擇喝滴雞精的時間？避免晚上飲用滴雞精
了解滴雞精的喝法與禁忌之後，接下來為你整理喝滴雞精的時間，告訴你一天當中最適合的時機。
早上是喝滴雞精的最佳時機
早上空腹狀態時，是喝滴雞精的最佳時間，此時吸收效果最好，若以中醫經絡的角度來看，早晨7～9點這段時間，身體經絡由胃經掌管，是消化系統最為旺盛的時期，如果能在這個時段空腹喝上一包營養價值高的滴雞精，能讓身體吸收滴雞精的營養，達到最佳效益。此外，出門前喝一包也能幫助頭腦清晰、聚精會神，有效提升工作和學習效率！
下午喝滴雞精可以補充體力
喝滴雞精的時間除了早上之外，午後有些上班族、體力勞動者會精神耗弱、無法集中精神上班，也可以在中餐跟晚餐間隔的下午茶時段，空腹來一包滴雞精增強體力，對抗午後倦怠。
晚上不建議飲用滴雞精，以免影響睡眠
特別要注意的是，滴雞精有補充元氣的效果，盡量不要在晚上飲用，以免影響睡眠喔！
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