中醫保健
「性」感女人養成術,中醫就看「肝」與「腎」

專訪 / 鄧瑞鴻中醫師

若想重拾陰道的滋潤和緊實,中醫師鄧瑞鴻強調,

關鍵就在「疏肝」、「滋腎」,

透過食補調理、穴位按摩,養成性感女人!


中醫認為「肝主疏泄」,「肝」掌管全身氣血、津液*的疏通與運行,也包括情緒的排解,鄧醫師說明,肝透過疏泄作用調合情緒,心情的放鬆與否,會影響肝氣的流動。而「腎」負責推動人體生長、發育與生殖,「腎精」耗損速度過快,老化就會提前報到!所以,一旦肝腎失調,陰道失去氣血、津液的滋潤,就容易變得乾澀、鬆垮,性慾隨之低落,減少了彼此間的愉悅度。

津液*:指人體各種體液,如各臟腑內的體液、胃液、腸液、汗、淚等。


鄧醫師進一步分析,上述的房事困擾,主要與肝氣鬱結、腎氣虛弱,造成人體「津液不足」有關。壓力、熬夜、過勞等,都是引起肝氣鬱結、腎氣虛弱的主因。


肝透過「肝經」運行,將肝血輸送到全身。尤其肝經環繞女性的生殖系統,行經陰道、子宮等部位,因此,如果女性常常情緒起伏過大,則會耗肝氣、傷肝血,導致肝經阻塞。所以「肝鬱型」的女性,除了本身容易胸悶、脹氣、頭痛外,特別會因為「感覺不對」就性趣缺缺或不夠濕潤,這時候最好能有適當的前戲或按摩,讓身心處在放鬆的狀態。


腎主管人體荷爾蒙,若是荷爾蒙失調,就會使「津液」分泌不足,出現口乾舌燥、皮膚乾澀、缺乏彈性等症狀,甚至影響人體器官黏膜的分泌,造成陰道乾澀、鬆垮等惱人問題。這類型的女性,雖有性慾,但卻被乾澀問題所擾,常因性交疼痛而拒絕行房。 



「肝主藏血、腎主藏精」,鄧醫師引據中醫的說法,精與血是相互滋生、相互轉化,肝血依賴腎精滋養,腎精亦依賴肝血不斷補充,如此人體的津液、水分才會足夠,不至於出現乾燥、乾澀的現象。食物方面,她建議可以多補充幫助疏肝的「綠色食物」,以及有助滋腎的「黑色食物」。站在中醫角度看,女人就是「水」做的,鄧醫師表示,揮別「乾」妹妹困擾,當個美麗的「水」美人,一定要讓體內津液足夠,達到陰道緊實Q彈、做愛時分泌足夠愛液,才能幫助情愛更加長久!所以平時也可以多吃滋潤養陰的食物,如木耳、海參、海蜇皮、蘋果、櫻桃等。

她也提到,傳統中藥也有一些提升性慾的藥材,像是菟絲子、熟地、何首烏、巴戟天、蛇床子、桑螵蛸都是常用來滋潤陰道、緊實私密處的處方。可以跟雞湯一起燉煮,對女性來說,是相當不錯的保養!


最後,鄧醫師提醒大家,陰道乾澀、鬆垮的困擾,除了透過中藥、飲食調理改善以外,良好的生活習慣和均衡飲食同樣不能輕忽。最重要的是,當問題發生時,尤其需要另一半的體諒和包容,所以不要獨自承受,如果過於勉強,反而容易造成破皮、感染,對身體產生傷害喔!

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