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腸胃型感冒是感冒嗎？和一般的腸胃炎又有什麼不同呢？相信許多人在看到腸胃型感冒這個名詞時，都可能有類似的疑惑。究竟腸胃型感冒是什麼呢？今天就和我們一起透過本文來瞭解腸胃型感冒的大小事，包含腸胃型感冒和感冒、腸胃炎的差別、腸胃型感冒症狀有什麼，以及腸胃型感冒會傳染嗎，並告訴你腸胃型感冒吃什麼最好，幫助你能夠快速掌握腸胃型感冒的重點以及應對方法，現在就一起看看吧！
腸胃型感冒是「病毒性腸胃炎」的代稱，是一種由病毒引起，且和感冒同樣具有傳染力的「腸胃炎」。下表整理出一般感冒、腸胃型感冒，以及細菌型腸胃炎的差異比較：
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一般感冒 |
腸胃型感冒 （病毒性腸胃炎） |
細菌型腸胃炎 |
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致病來源 |
鼻病毒、呼吸道細胞融合性病毒等200種病毒。 |
輪狀病毒、諾羅病毒、腺病毒等。 |
大腸桿菌、沙門氏菌、金黃色葡萄球菌、腸炎弧菌等。 |
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相關症狀 |
鼻塞、流鼻水、喉嚨痛、咳嗽、發燒、全身痠痛等。 |
噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛、發燒等。 |
腹瀉、嘔吐、血便、腹痛、發燒、虛弱等。 |
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整體病程 |
約持續7至14天 |
持續1至10天不等 |
持續1至10天不等 |
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盛行季節 |
春、秋、冬季 |
視病毒的季節性而定（例如諾羅病毒、輪狀病毒盛行於10～4月，腺病毒則整年都可能盛行） |
較無季節之分 |
透過上表可以知道，腸胃型感冒主要是由輪狀病毒、諾羅病毒、腺病毒等病毒感染所造成，因此只要直接或間接接觸到受病毒汙染的食物或物品，就有可能感染到腸胃型感冒。以下列出3個常見容易引起腸胃型感冒的狀況：
● 吃下受病毒感染的食物或水
●接觸到腸胃型感冒病人的飛沫
● 接觸到腸胃型感冒病人的糞便、嘔吐物
一般來說，在身體受到病毒感染後，初期可能會出現腹脹、腹痛、嘔吐等症狀，嚴重甚至可能發燒或出現呼吸道相關症狀，而待嘔吐狀況較為緩解後，則可能開始出現腹瀉的狀況，此時應視情況補充足夠的水分及電解質，避免造成脫水。
在感染腸胃型感冒後，症狀持續天數依照病毒種類、病患本身免疫能力不同而有差異，短則1～3天內獲得緩解，長則持續7～10天才能真正痊癒，實際情況以諮詢醫師評估為主。
腸胃型感冒傳染途徑主要為「糞口途徑傳染」，只要不慎接觸到患者的嘔吐物、糞便、唾液等，未經清潔就觸碰到口鼻或食物，就可能會被感染。除此之外，病毒性腸胃炎也可能藉由吸入患者嘔吐物及排泄物所產生的飛沫傳染，容易引起群體感染，因此若是染上了腸胃型感冒，應儘可能待在家中好好休息，避免將病毒傳播給身邊的人。
因腸胃型感冒大都會伴隨嘔吐或腹瀉，尤其幼兒出現這些症狀時，首要之務是避免發生脫水、電解質失衡等狀況。除了應隨時留意水分補給，也可以依照醫師的建議補充兒童專用的口服電解質液。
當感染了腸胃型感冒時，嘔吐、腹瀉等症狀可能會讓腸胃狀況變得較為脆弱，此時應選擇清淡溫和好消化，且營養豐富易吸收的食物（如澱粉類、蛋白質類），並避開過於油膩、添加過多調味料的料理，在不帶給腸胃額外負擔的前提下，以少量多餐的方式來補充所需，切勿隨意採取禁食的方式，以防止低血糖等危險狀況發生。
以下分別列出了腸胃型感冒患者發作時，適合與不適合食用的食物，幫助你遇到類似狀況時，能有更完整的營養照顧：
● 腸胃型感冒適合食用的食物：白開水、稀飯、白吐司、魚肉、蛋
● 腸胃型感冒不適合食用的食物：牛奶、豆類食物、辛香料等刺激性食物
最後，我們整理出3個常見的腸胃型感冒問題，幫助你在遇到自己或家人不小心感染腸胃型感冒時，能夠以更正確的方法來應對：
想遠離腸胃型感冒帶來的不適症狀，就應在日常生活中做好預防措施，以下列出3個避免腸胃型感冒找上門的方法：
● 勤洗手，尤其在用餐前應確保雙手乾淨
● 不吃生食也不飲用未煮沸的水
● 維持環境清潔，不讓病毒停留在家中
因引發腸胃型感冒常見的病毒（輪狀病毒、諾羅病毒、腺病毒等）皆屬無法被酒精消滅的無套膜病毒，若家中成員感染了腸胃型感冒，可以使用稀釋的漂白水，一般區域的家具、地板可使用100cc漂白水加上10公升清水擦拭，經過嘔吐物汙染的區域則可使用200cc漂白水加上10公升清水，加強消毒家中環境，30分鐘後再使用清水擦拭，預防家人感染腸胃型感冒。
腸胃型感冒最典型的症狀為嘔吐、腹瀉，但當狀況嚴重時，甚至可能會引起發燒、全身無力等狀況。須注意的是，若持續高燒不退，或是不適症狀久未改善，應儘快至醫院就診，由醫師給予合適的藥物或治療來協助改善。
腸胃型感冒屬於傳染性較高的疾病，若想預防病毒感染，平時除了養成勤洗手、避免食用受病毒汙染或未煮熟的食物、定期以漂白水消毒環境的習慣，也別忘了透過均衡的飲食、規律的運動以及正常的作息來加強自己的抵抗力，若察覺自己染上腸胃型感冒時，也應待在家中休養，避免病毒傳播，保護自己也保護身邊的人！
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