娘娘！月子兼回春

商品資訊

小腹婆退散，恢復S曲線最「食」在！

【本書特色】

◎CP值最高的體質蛻變30天，「食在」重塑「腰束奶澎」的魔鬼S曲線!

◎不做「少」奶奶，奶量UP有祕方，破除迷思讓妳「月坐」越輕鬆~

◎除了減腹升CUP，讓妳生完不喊鬆，回復緊緊緊的美滿性生活~

【本書簡介】

知名藝人——鍾欣凌

我很慶幸認識田原香不晚，「春嬌書」甚至成了我的產後救星，只有先懂得愛自己，才有充沛的精神體力愛家庭，誠摯推薦給大家。

清淡飲食！好個月子「食」力派

妳能想像做月子期間就減腹升CUP！吃得清淡，母乳還是塞滿冰庫？！

厚重的食物易增加腸胃負擔，以清淡食補採少量多餐調養好產婦的脾胃，脾胃好代謝才會快，吃補才吃得進去。怕胖的產婦們，在斤斤計較、計算節制卡路里攝取量的同時，別忘了「吸收」只是新陳代謝的其中一環，唯有加上適度的運動「消耗」熱量，才是維持健康及良好體態的主要法門！

女人一生之中有三個黃金期可以改善體質，分別是青春期、坐月子和更年期。青春期和更年期都要花上1～2年的時間持續調理，才能達到目的；然而做月子只需要30～52天時間，只要調養得當，不單體質得以改善，還可以瘦身兼豐胸，成就人人稱羨的魔鬼Ｓ曲線！所以媽咪一定要好好把握這30～52天ＣＰ值最高的黃金時期喔！

延續前兩部——「太醫！本宮要喜脈」、「皇上！臣妾有喜了」，由中醫、營養師、瑜珈師聯手打造的黃金計畫將持續進行美麗媽媽的完全改造！

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