營養知識
「體重維持、蛋白質攝取」是抗癌大關鍵!
「營養攝取」是抗癌作戰中相當重要的一環,身體要有足夠的能量才能應付後續治療。癌友在飲食上該怎麼吃?烹調手法上可以怎麼處理?宋明樺營養師在本文中將一一解答。
眼睛也要抗氧化!黃綠兩色蔬菜最「養眼」!
葉黃素與玉米黃素是人體無法自行合成的營養素,必須額外補充,但比起市售保健食品,宋營養師更建議從天然食物中攝取!
天然止痛劑!偏頭痛飲食宜忌報你知!
除了藥物治療,飲食習慣也扮演著重要的角色,針對偏頭痛的飲食宜忌,就請宋營養師來為大家指點迷津!
兩大飲食招,養出「水Q妹」體質!
陰道乾澀和鬆弛的問題,一直困擾著妳嗎?這一期,跟著宋明樺營養師的兩大飲食招數,養出水嫩Q彈肌,包準性福指數大躍進!
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